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广州治疗强迫症的医院-广州治疗强迫症的专科医院。强迫症又称强迫性神经症，特点是意识的自我强迫与意识的自我反强迫同时并存，两者冲突导致患者紧张不安、十分痛苦，而且越是企图抵制，就越感到紧张、焦虑和痛苦。临床上强迫症的症状主要为观念和行为等方面有意识的强迫性表现，强迫观念可以表现为不自主，呈现出某种想法、某种事情或某句话。
广州治疗强迫症的医院-广州治疗强迫症的专科医院。但事实上人们生活中常有“强迫现象”的发生，比如有时会有一首歌老在脑海里响起，或者出门后总在担心屋门是否忘记锁了？煤气是不是没关好？甚至有时会因此回家检查。
广州治疗强迫症的医院-广州治疗强迫症的专科医院。可以说人人都可能会有强迫现象，一般来说这种强迫现象程度轻微、持续时间短，不引起明显焦虑等情绪的话，就属于正常的表现，不必过于担忧。只有当这些“强迫现象”给你个人或者周围人带来烦恼和痛苦，给生活或工作造成影响了才可能属于强迫症了。
1、找到自己恐惧的根源所在
强迫症的发病是内外因素综合作用的结果，引发强迫症的外在因素有很多，却又大同小异，一般包括遗传因素、应激因素等。对这些因素分析透彻之后，即可真正的找到产生强迫症的外在因素。。
患者总会有一些感觉很羞耻的想象或者是冲动，这些想法和冲动也会让人感觉到很焦虑、痛苦，这就是一种内在的恐惧。比如说患者会有一些想要伤害自己活着是身边的人的冲动，又或者是患者在开车的时候有一种像撞人的冲动，如果不是反复的做这件事就会产生很严重的后果等等。
2、找到自己在回避什么
强迫症患者通常会为了降低自己的痛苦和焦虑，对于可以引发自己恐惧的情境或事物采取回避的行为，这一点和恐惧症朋友一样。强迫症患者自己要找到自己的所有回避行为。
3、找到自己的强迫仪式
强迫仪式是为了减轻由强迫思维带来的焦虑和痛苦而采取的一种行为。仪式行为可以分为外显行为和内隐行为，外显仪式行为比较好识别，如反复洗手，反复洗澡，反复检查等等。
如反复洗手，反复洗澡
广州治疗强迫症的医院-广州治疗强迫症的专科医院。内隐遗失行为识别起来相对困难，如某人没有外显的反复检查锁门的行为，但每次锁门后他都不放心，这时就会在头脑里数1、2、3、4、5，数3遍以后就认为好了，门已经锁好了。这种在头脑里数数的思维就是他内隐的仪式行为。
4、系统脱敏法
广州治疗强迫症的医院-广州治疗强迫症的专科医院。即让自己反复、长时间的暴露于恐惧的想法和情境当中，这样会给自己提供丰富的信息，打破原来的错误连接，矫正一直持有的负性评价，终促进自己对先前的威胁性刺激形成习惯化。
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