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“3.21”世界睡眠日-昨晚你又熬夜了吗

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  “3.21”世界睡眠日-昨晚你又熬夜了吗?熬夜分为好几种情况。因为工作堆积不得不熬夜,称为“被迫式熬夜”;已经习惯晚睡的夜猫子,称为“习惯性熬夜”。报复性熬夜不属于以上两种情况,年轻人晚上明明没啥要紧的事做,但不熬夜做点自己想做的事情就像吃了大亏似的,千方百计要把夜晚的时间像挤海绵里的水一样挤出来。

 
  报复性熬夜是出于一种补偿心理:熬夜做自己想做的事,因为白天根本没有时间。
 
  “3.21”世界睡眠日-昨晚你又熬夜了吗?在现代生活中,成年人理想的时间分配情况本该是:8小时工作时间,8小时睡眠时间,8小时生活和休闲时间。但理想很丰满,现实很骨感。具体生活中,大部分人的工作都超过了8个小时,甚至严重占用了休闲和生活的时间。
 
  “3.21”世界睡眠日-昨晚你又熬夜了吗?“加班”的普遍,其实意味着现代人失去了自己时间的“掌控感”。尤其是微信时代与钉钉时代的到来,工作时间与私人时间的界限模糊,隐性加班更为普遍,人们在时间面前显示出了一种慌乱感。有一位从事互联网行业的人这么说道,“我从来没有在精神上下过班,顶多只是肉体离开了办公室而已。哪怕是在家里,精神也是紧绷的,手机的每一个震动,我都不敢错过。”
 
  换句话说,你感觉时间不是你自己的,你感觉你在整个白天从不自由,你都没有真正的闲暇去做点自己想做的事。只有夜晚,才是为数不多你丢掉工作、丢掉社交、灵魂放松、充分自主的一个时间段。只有夜晚,你才能掌控时间。
 
  你觉得漫漫长夜不可辜负,于是,熬呗。
 
  当然,现代人失去的又何止是对时间的掌控感呢?尤其是对于时下的年轻人来说,整个生活都充满了不可控制的不确定性。你不知道你什么时候能够拿到大城市的户口,你不知道什么时候买得起一线城市的房子,你不知道什么时候有能力迎娶心爱的姑娘,你不知道什么时候能够在工作上获得晋升……所有的未知,都是不可控制的,都意味着某种不安全感。
 
  而漫漫长夜的那些“小确幸”,可以给你一种笃定的安全感和幸福感。
 
  较终报复的是你自己
 
  “3.21”世界睡眠日-昨晚你又熬夜了吗?报复性熬夜不禁让人联想到之前互联网上蔚为壮观的丧文化。“我差不多是个废人了”“其实并不是很想活”“漫无目的的颓废”“什么都不想干”“颓废到忧伤”是丧文化常见口头禅;丧文化的内涵是:为什么生命一定要耗费在加班、学习、上进、追求成功上面,为什么就不能虚度?
 
  “3.21”世界睡眠日-昨晚你又熬夜了吗?而报复性熬夜则是:为什么夜晚一定要用来睡觉呢?为什么不能消耗在看剧、刷抖音、追爱豆上面呢,为什么就不能虚度呢?
 
  “3.21”世界睡眠日-昨晚你又熬夜了吗?二者有某种相近性,都带有那么一点自我放逐的意味。但自我放逐本身,其实又带有一点抵抗意味。

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