广州晚上睡不着失眠有什么好办法

 

　　失眠的症状：

 

　　1.早上很早就醒了，醒了就睡不着。

 

　　2、躺在床上，习惯性的会在床上翻来覆去，很难入睡，这是失眠非常突出的表现。

 

　　3.平时经常会从噩梦中醒来，感觉整晚都在做噩梦。

 

　　4、睡眠浅，又睡不着，睡眠时间会减少。但是它对声音和光线特别敏感，特别容易醒，醒了之后就很难再睡了。

 

　　5.很多失眠的人喜欢在睡不着的时候想事情。然而，他们越想越睡不着。

 

　　6.长期失眠会导致神经衰弱和抑郁，神经衰弱患者的症状会加重失眠，对患者的影响会很大。

 

　　7.睡了之后精力还是恢复不了，还整天昏昏沉沉的，没有精神。

 

　　广州脑博仕医院位于广州市荔湾区南岸路，是一所集临床诊疗、科研及康复于一体的现代化脑科专科医院，以精神心理疾病诊疗为特色，开展失眠症、抑郁症、焦虑症、精神分裂症、精神障碍等疾病的研究与诊疗。医院配备专业设施设备及临床经验丰富的专业医生团队，针对疑难疾病实行综合会诊模式，人性化诊疗。