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荔湾区忧郁症哪家看的有效果020-81832120-荔湾区治疗忧郁症专科医院。忧郁症患者往往采取对生活逃避的态度，无法控制自己，很容易对身边的人造成伤害。是逃离、无条件顺从还是加以引导，怎样和有忧郁症的人相处呢？
走进他的生活
荔湾区忧郁症哪家看的有效果020-81832120-荔湾区治疗忧郁症专科医院。要与忧郁症患者一起分担痛苦与烦恼，当患者行为无措时，要记住他是一个病人，需要关怀和帮助。要有耐心，试着多谈心排解，鼓励患者正确对待生活，尝试正确的人生观，肯定自己。要让他感觉到生活的美好，感觉到朋友和家人的温暖，从心理上首先战胜疾病。
让他走出自己
荔湾区忧郁症哪家看的有效果020-81832120-荔湾区治疗忧郁症专科医院。忧郁症患者回避人际交往，远离朋友，远离亲人，不利于忧郁症的消除。调整和重建患者的人际交往，让患者有一个群体的生活，带他多接触外界的生活，多参加户外活动，走出自己孤立的世界。
要劝服患者严格按医生的安排治疗。有自残的行为和轻生的念头要及时制止。必须吃药的，要督促吃药，不能因为担心药物有副作用擅自停药。
每个人都会有心理疾病，不要用偏见的眼光看待抑郁症患者，要关爱这个人群，让他们有信心接受外界的正能量，早日打破心灵的禁锢。
忧郁症和精神病的区别
抑郁症与精神症有本质的不同。抑郁症是心理上患了一次感冒，诊断、治疗、预后的处理方式与精神症都有很大区别。
主动与被动
主动与被动是抑郁症和精神症的一个区别。抑郁症患者虽然会有所回避心理问题，但仍主动求医治疗。精神症患者是被动求医，因为精神症发作丧失了自主能力，患者对检查难以合作。
痛苦与淡漠
荔湾区忧郁症哪家看的有效果020-81832120-荔湾区治疗忧郁症专科医院。抑郁症与精神症的情感表达方式有区别。抑郁症患者在就诊时，表现的很痛苦，有抑郁症情绪低落、自卑等基本症状。精神症患者由于存在严重的情感障碍，就诊时多表现为茫然、淡漠。
意念和妄想
抑郁症与精神症在思维内容方面有着重要区别。抑郁症患者的主要表现是有消极悲观的意念，重症患者可达到近似于妄想的程度，但与精神症的妄想症状有不同。精神症患者的妄想症状无事实根据，有的接近现实，有的荒谬离奇。有效与无效
抗抑郁药与抗精神病药的作用也有区别。患者使用后，从疗效上可诊断出是否有误，抑郁症患者使用抗精神病药物治疗是无效的。
抑郁症的自我疗法
不管忧郁症是什么引起的，至少有一个方面失衡，引起其它方面失衡。要学会自我调节，积极治疗，早日回归健康的生活方式。
调整睡眠
调整睡眠，消除睡眠障碍，会减轻抑郁症患者患者的痛苦，改善患者的身体症状和心理症状。
放松疗法
荔湾区忧郁症哪家看的有效果020-81832120-荔湾区治疗忧郁症专科医院。如果抑郁有焦虑不安的症状，可以采用放松的方法来调节紧张的身心。如慢慢散步，做做瑜伽，到大自然呼吸新鲜空气。
饮食疗法
食物与情绪之间存在一种基本的联系。有些食物能使人感到“镇静”，如深海鱼；有些食物能维持人的机灵和脑力，如贝类、鸡和牛肉；还有一些食物能带人快乐，帮助抵抗抑郁。
音乐疗法
可以通过听音乐来达到治疗，就像开药方，让患者接触不同的音乐，改善人的情绪，振奋人的精神。
运动疗法
有氧运动是一种很好的宣泄方式；有氧运动让大脑分泌多种物质，改善心情，抵抗压力；有氧运动也可以转移患者过分关注心理烦恼的注意力。
认知疗法
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是一种借助看待事物的观点来改变自己的方法，主要是协助患者建立客观的看法和态度，以矫正患者悲观的想法和习惯性的负面思考模式。
药物治疗
适用于重度抑郁，能改善抑郁的症状。精神类药物大多有副作用，一定要使用医生处方，千万不能随意使用药物和随意增减药量。
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