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据世界卫生组织新数据显示，全球抑郁症的发病率为3.1%。而据不完全统计，目前我国抑郁症发病率高达5%～6%，而且发病率近年来呈逐年上升趋势。抑郁症群体也越来越受广大人们关注。对此，健康广州对广州脑博仕医院彭军主任医师进行了抑郁症采访。
彭军主任医师说：随着整个社会生活节奏的不断加快和人们精神压力的增加，时而发生的因抑郁症所引发的社会事件，使得公众对自身的心理健康日益关注，尤其是对于自身的不良情绪和行为体验的关注日益增强。但是，一些不实或不准确的知识宣传，也容易误导人们对抑郁症的认知。一些概念和问题的混淆，通常会给公众对心理卫生健康产生过度敏感或泛化的恐惧感。
情绪也是一种经验
彭军主任医师还说，抑郁，是心中之霾，像恐惧、愤怒一样，抑郁也是一种负性情绪。人们对每件事都有自己的看法，这件事是好还是不好都会有相应的情绪表达。情绪分为正性情绪和负性情绪两类，前者如喜悦、幸福和成功感等，后者如焦虑、抑郁等。
我们所掌握的知识是经验，情绪也是一种经验，或者说是更早的经验，伴随着我们出生就已经开始有了。那个时候知识还没有完全建构起来，但是情绪的经验已经开始起作用了，就像依恋、信赖等。
负性情绪对人生来讲也是有意义的。比如惊恐、恐惧是一种经验，可以使我们避免一些负性事情的发生。正如“一朝被蛇咬、十年怕井绳”之说，有了这种经验，以后就可以避免一些危险性的事情，比如疼痛这种不良经验。恰恰是因为有了疼痛，小孩子才可能避免一些伤害性的刺激。
如何确认为抑郁症
彭军主任医师还说：“情绪被困扰，或者是郁闷，很不开心，这就是抑郁。”抑郁是一种常见的反应，如果持续时间很长，带来一定困扰了，就称之为抑郁状态。抑郁状态的几种临床表现，即情绪低落，意识活动减退，感觉没有精神，什么都不想做，自我评价不好，精神运动迟滞，思维迟缓。
符合这些表现后，根据时间、实际表现，包括本人的一些主观报告等，初步就可以判断为抑郁状态。
抑郁的三大核心症状
经过多年的实践经验和研究得出三个核心症状：一是心境低落，说白了就是不开心，是严重的不开心，无快乐感;二是兴趣缺乏，很多患抑郁症的人对什么都不感兴趣，原来感兴趣的事情现在也不感兴趣了;三是动力丧失，没有精力，没有活力，没有体力去做任何事情。
抑郁症有啥特点
抑郁症的一个重要特点，就是睡眠不好，入睡困难，有时早早就躺下了，但长久才能入睡。随着抑郁症严重程度的增加，则表现为睡眠浅或者多梦，后发展为早醒，本来就入睡困难，结果刚睡着就醒了，以后再也睡不着了。
另外，抑郁的人会出现食欲减退、体重下降的情况，但这也不是绝对的，有一少部分人得了抑郁症反而吃得更多，也就是暴食，吃完了再吐出去，呈现出神经性呕吐现象，这样的病状也比较常见。
影响抑郁症的四大因素
根据多年的工作经验和潜心研究，抑郁症的影响因素。
靠前是遗传因素，一级亲属中有抑郁症的人，比如父母亲当中有一个得抑郁症的，其子女比没有抑郁症父母生的孩子发病率要高2～3倍。如果父母亲都有抑郁症，那么这个孩子50%以上，甚至百分之七八十都会得抑郁症，这就是遗传因素，是由基因来调控的。
第二是心理因素。很多患抑郁症的人有异性人格，一般都是完美主义者，心理非常脆弱。这种人童年时期基本上都遭受过或大或小的心理创伤。
第三是社会因素。这就是大家所说的受刺激造成。这类病人也都是心理承受能力低下，或者在成长期遭受过心理创伤。
第四是环境因素。环境因素要比社会因素更重要。比如深秋快入冬时，来医院精神科看门诊的人明显增多，这就是环境因素所致。
至于为什么气候一变化抑郁症患者就增多，那是由于一过夏至白天变短，日照变少，因而转运的5—HT就变异常了。这同样也就是为什么北极地区抑郁症患者多的原因，一是因为冷，二是昼短夜长。这种情况的抑郁症可以用光疗，除了吃药，在沙发上躺一躺，听听音乐，拿人造小太阳一照就可能治好了。
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