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　　广州脑博仕医院地址是哪里啊-广州脑博仕医院，失眠患者常吃点洋葱是不错的选择，洋葱含有前列腺素A，能降低外周血管阻力，降低血黏度，可用于降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒。

　　广州脑博仕医院地址是哪里啊-广州脑博仕医院，洋葱还能清除体内氧自由基，增强新陈代谢能力，抗衰老，预防骨质疏松，是适合中老年人的保健食物。

　　广州脑博仕医院地址是哪里啊-广州脑博仕医院，洋葱中的营养成分十分丰富，不仅富含钾、维生素C、叶酸、锌、硒，及纤维质等营养素，更有两种特殊的营养物质——槲皮素和前列腺素A。这两种特殊营养物质，令洋葱具有了很多其他食物不可替代的健康功效。

　　洋葱助睡眠的小妙方

　　1、取洋葱适量，洗净，捣烂，置于小瓶内，盖好，睡前稍开盖，闻其气味，10分钟后即可人睡.

　　2、也可以将15克左右的生姜切碎，用纱布包裹置于枕边，闻其芳香气味，便可安然入睡。 . 这两种方法共同使用,一般在使用几天睡眠就会明显改善, 老中医跟你保证一定有效。

　　失眠患者吃洋葱的其他好处

　　⒈预防癌症

　　⒉维护心血管健康

　　⒊ 刺激食欲，帮助消化。

　　⒋ 杀菌、抗感冒

　　⒌洋葱对“富贵病”有很好的预防

　　广州脑博仕医院地址是哪里啊-广州脑博仕医院，近年发现，除此之外，洋葱可有效预防“富贵病”，洋葱含有黄尿丁酸，可使细胞更好利用糖分，从而降低血糖。洋葱还含有前列腺素，可扩张血管，减少外周血管阻力，促进钠的排泄，使增高的血压下降。